你是什么时候，发现自己的手腕废掉了的？
经常用鼠标办公的朋友们，不知道有没有听说过“鼠标手”、“手机手”这些名词？
如果下面这些症状你中了一个或多个，就要开始注意自己的手部健康了：
拇指、食指、中指指端出现麻木、疼痛，拿东西感觉没以前有力气；
一些精细的动作，如扣纽扣，完成得很吃力；
在晚上或早晨的时候疼痛最严重，甚至能影响到手臂.....
表面上，这些症状都可以通过一些手部、腕部活动缓解，但缓解了就没事了吗？
并不是的，这种由于长期搁置、压迫出现的肌肉废用性萎缩，是无法通过简单的活动恢复的，必须让手腕肌肉、骨骼关节得到负荷刺激才行。
否则，放任肌肉萎缩，手臂的力气就会越来越小，甚至引发腕管综合征，最后只能通过激素缓解、手术切除根治。
但很多人常常忽视身体传来的信号，一拖就拖到了要治疗、住院。百度搜索“鼠标手 治疗”关键字，出现超过700万个相关结果。
但是，这原本是可以通过锻炼手腕解决的事情，为什么要到医院去挨一刀，花钱又受罪呢？
由于专门锻炼手腕的健身器材，目前都还是很稀缺，所以腕力球这个东西刚一面世，就在全世界的健身圈里爆火。
我们今天要推荐的，就是号称“世界上最快的人工动力装置”——腕力球。
很多人初次接触腕力球都一脸问号，完全搞不懂要怎么操作。
就一个圆球样的东西，按钮也没有，怎么启动它呢？这就要说到它的运作原理了。
