球体还内置了人力发电装置及炫彩灯，使得球体在高速旋转下产生的电流，可以直接点亮炫彩灯，黑暗中使用非常酷炫。
启动方式有不同一般来说，我们更推荐初学者借助绳子来启动腕力球。
先用一只手握住腕力球，另一只手将绳子的塑胶头插入球芯上的小孔，转动球芯将绳子卡在中心槽里。
当绳子差不多快要缠完的时候，快速抽出来让球芯旋转，就像小时候玩陀螺一样。接下来，就是跟随腕力球一起运动了。
比较熟练了以后，就可以直接顺着球芯两条比较显眼的箭头，双手沿着箭头的方向推到底，松开手就可以轻松启动。
当你的手劲锻炼出来以后，就可以试着用一只手去拨动球芯，但是有一定的危险性，不建议初学者尝试。
哪些人群适合玩这个呢？如果你属于下面的几种“易感人群”，就一定要对自己的手部健康上心了。
尤其是程序员、上班族，不但长期面对电脑，一坐就是一天，更是永远都在加班的路上，按时锻炼已经是一种奢望。
而腕力球不限时间、不限地点的特性，就非常适合上班族在茶余饭后、工作的间隙，排除身体的疲劳，唤醒肌肉的活力。
男人的加油站除了生蚝，现在还要加上一个——腕力球。
