35 - 50 岁的姐姐们，身体逐渐进入一个新的阶段，标准体重可以在身高减去 100的数值附近。
50 - 70 岁的资深美女们，重点在于保持身体的平衡和健康。体重稍微重一点或者轻一点都没关系，关键是要舒服自在。
不过姐妹们要知道，这体重标准可不是铁板一块。就像有的姐妹虽然体重偏重一点，但是人家经常锻炼，肌肉紧实，线条优美，那也是美美的。
给大家举个例子，同样是 60kg，爱运动的姐妹看起来曲线迷人，而不爱运动的可能就有点“富态”啦。
所以呀，别被体重数字困住，健康快乐才是最重要的！
总结：本文讲述了 18 - 70 岁女性的体重标准，指出不同年龄段有不同参考，且体重并非
