以铁元素为例子，在饮用水中铁的摄入量来看，根据《中国居民膳食指南2022版》的附表2-2，我们可以查到成年人每日铁的摄入约在12-20mg。而在生活饮用水中＜0.3mg/L，即使取上限，并且按照每日饮水1.7L来算，从饮用水中只能补充0.51mg，远远不及每日需求。
实际上，咱们对于每日对于元素的摄入，大多都来自食物，而不是饮用水，因此，选择超滤和纳滤的净水器保留更多营养的说法不攻自破。换个角度来看，为了这点微不足道的矿物质，没有把应该净化掉的细菌、病毒等对健康有害的污染物滤过，简直是因小失大。因此，在选购净水器时，牛皮建议一步到位直接上反渗透。
2、优先考虑大通量净水器按照通量咱们可以将反渗透净水器分为两种类型，一种是100G，75G，50G，这样小通量的净水器由于流量太小，需要搭配压力罐储水使用；还有一种是400G以上的大通量净水器，这类净水器是不需要搭配压力罐。
小通量净水器的优点是机器和滤芯的费用相对便宜，比如增压泵可以买功率更小的，小通量滤芯也更便宜，但是缺点也非常明显，本身非常占空间，后期维护也比较麻烦，换滤芯频率要更高，增压力罐也需要定期更换。就像以前的定频空调一样，濒临淘汰，现在正儿八经的大品牌，已经不再做这类产品了。想要入手要么要从小品牌选购，要么自己买配件组装，可选择非常少。如果不是动手能力强，确实也预算有限，真心不建议。
大通量净水器随开随用，使用起来更加方便，水流比较稳定，缺点就是机器和滤芯的价格会贵一些。大通量净水器可选的品牌更多，不论是DIY品牌，还是专业电器品牌，都有不少不错的净水器产品。虽然说400G以上的净水器都能称之为大通量，但实际上真的不够用，如果想接一锅打汤的水，可能上个厕所的时间还不能放满。结合2024年净水器市场，牛皮更加推荐入手800G通量以上的净水器，很多品牌在千元级价位就能入手，有更多性价比的产品可选，价格也就是前几年400G净水器的价格。
3、选长效反渗透滤芯后期费用少品牌净水器由于是定制滤芯，滤芯的价格相对而言比较贵，即使米家、云米这样主打性价比的品牌，大通量反渗透滤芯的价格也挺贵的。以牛皮正在使用的一台净水器而言，1000G的反渗透滤芯价格高达上千，相当于两个滤芯可以买一台机器了。这还只是单单反渗透滤芯的价格，包括前端的符合滤芯，着实不便宜。但是，如果我们入手的反渗透滤芯是长效滤芯，就可以减少后期费用，既能享受品牌机的功能，也不用担心后期费用，两全其美。
在了解长效滤芯之前，牛皮先给小伙伴们做一个净水器小科普。咱们在选购净水器的时候，可以在商品页面看到，净水器一个重要参数——额定净水量，额定净水量指的是“衡量净水器在不更换滤芯的情况下，能够持续净化水的总量，直到出水水质不再符合标准”。从这个定义咱们不难理解，咱们可以得到一个等式：“一台净水器的额定净水量=寿命最短的滤芯净水量”，这其实就是“木桶效应”，可以说这个额定净水量与反渗透滤芯的寿命是无关的。
