事实上，接受哺乳喂养的宝宝，对妈妈吃的任何食物都是可以接受的，只是由于身体素质不同，宝宝可能会对妈妈饮食中的某种食物有较大的反应。
如果发现了这种情况，妈妈适当避开即可，没必要为了不让宝宝胀气而忌口。
既然和哺乳妈妈饮食无关，那么宝宝为什么会胀气呢？多数宝宝胀气都和“喂养”有关：
在宝宝哭闹时喂奶，会给气体进入肠胃的机会，就有可能发生胀气。
瓶喂也会导致宝宝胀气，因为在使用奶瓶时，婴儿吞进空气的可能性就更大，发生胀气的可能性也随着提高。
如果妈妈奶水太多，在喂奶时宝宝急着吞咽，也很容易吸入空气导致胀气。
宝宝胀气，家长如何处理应对？如果宝宝只是简单地胀气，没有肠绞痛、腹泻等症状，家长可以用以下方法应对，简单高效，缓解宝宝的不适。
飞机抱能让宝宝更舒适：宝宝因胀气感到疼痛不安时，飞机抱是缓解宝宝疼痛最的有效姿势。飞机抱也很简单，家长将的一只手穿过宝宝两腿之间，用手掌托着宝宝的胃部。
另一只手从宝宝外侧腋下穿过，让宝宝的头托在手臂上，并用第二只手的手掌护着宝宝的腰部，安抚拍打宝宝。
但需要注意的是，在飞机抱时千万不要摇晃宝宝，摇晃的幅度大会导致更多气体被宝宝吸入，加重胀气。
“奶牛型”妈妈控制出奶量：奶水太足太冲，宝宝过快吃奶确实会发生胀气，如果妈妈属于“奶牛型”，在喂宝宝之前最好用吸奶器吸出一部分奶水，让乳汁不那么急。
