声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。
张女士是个性格开朗的销售主管，每天与人打交道，言谈举止都充满自信。然而，最近她却遇到了一件让她烦恼不已的事情。那天，她在公司会议上发言时，隔壁的同事悄悄递给她一颗薄荷糖，低声说了一句：“你嘴里好像有点味道。”张女士当场愣住了，脸一下子涨得通红。她开始意识到，最近和客户交流时对方的微妙表情，可能并不是她想多了。
回到家后，张女士对着镜子反复检查自己的牙齿，又跑去厨房咬了一片柠檬试图掩盖异味。然而，问题并没有消失。她开始不敢靠近别人说话，总觉得周围人都对她的口气“避之不及”。口臭，这个让她从来没想过会发生在自己身上的问题，竟然成了她日常生活中的“隐形敌人”。
很多人和张女士一样，认为口臭是吃了“重口味”食物，比如大蒜、生葱、辣椒等导致的短暂问题。但事实上，长期存在的口臭往往不是这么简单。作为一名医生，我接诊过不少因为口臭而备受困扰的患者，他们的职业包括设计师、厨师、律师甚至幼儿园老师。每个人的情况都不尽相同，但口臭的根源往往离不开以下几个方面：
**1. 口腔卫生问题是罪魁祸首。**
研究表明，超过80%的口臭与口腔问题有关。牙齿表面的牙菌斑、牙缝中的食物残渣，甚至舌苔的堆积，都会滋生细菌。这些细菌分解食物时会释放出一种叫硫化物的物质，气味非常刺鼻。张女士曾告诉我，她每天都刷牙，但很少注意舌苔的清洁，这可能就是问题的根源之一。
