图库版权图片，不授权转载
03
含氟牙膏会造成氟牙症吗？
氟牙症又称氟斑牙，是一种由于牙齿发育期间摄入过量的氟化物所造成的牙齿疾病。儿童在七、八岁前饮用含氟量过高的水或者通过其它途径体内摄入过量的氟化物，会造成牙釉质发育不全。这种现象容易出现某个地域，是一种地方病。
轻度氟牙症：白垩色不透明色斑。图片来源于网络。
中度氟牙症：棕色或黄褐色斑块。图片来源于网络。但其实，氟化物是天然存在的一种矿物质，可以强化牙齿硬组织并使早期龋重新矿化。7岁以上的人群使用符合标准的含氟牙膏，可以使牙齿的最表层变得更坚固，不仅能预防龋病，同时对身体也没什么损害。成年人不管是不是氟牙症，都建议使用含氟牙膏。3岁以前的儿童应应该根据需要，在医生指导下使用含氟牙膏，用量约为米粒大小，学龄前儿童使用含氟牙膏的用量约为豌豆粒大小。总的来说，牙膏只是我们辅助刷牙的工具，每天早晚坚持用科学的方式（水平颤动拂刷法，也就是常说的“巴氏刷牙法”）把牙刷到位，配合牙线做好牙齿清洁，才是真正能够保持口腔卫生的好习惯。具体操作要领为：
①手持刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；
②以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇（颊）舌（腭）面；
③刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙；
④刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；
⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。
图库版权图片，不授权转载
没有必要选择一款价格比较昂贵的牙膏，日常使用选择普通牙膏就足够。如果牙齿存在疼痛、敏感等问题，要及时就医，耽误病情可就得不偿失了。祝大家都能拥有一口健康的牙齿~
来源：科普中国
