明天就是立冬了，有个成语“秋收冬藏”，就是说秋天可以收获粮食，冬天要储存粮食，这才符合一年四季的农事情况，而秋收冬藏这个词，放在中医里也同样适用，秋天应该注意收敛阳气，到了冬天就要贮藏阳气，阳气不外泄，才好安稳的度过整个冬天。
对于抑郁症患者来说，冬天更要贮存阳气，才不会让抑郁症症状来的更猛烈。那么冬天要如何贮存阳气呢？今天就给大家介绍一个食疗汤，帮助抑郁症患者贮存阳气。
1.首先清洗百合，然后分离出鸡蛋的蛋黄。
2.将百合放入煮锅中，加水烧开，随后加入蛋黄，轻轻搅拌使其均匀分布。
3.煮片刻后熄火，根据个人口味添加适量的白糖或冰糖，搅拌均匀后即可享用。
这个食疗方叫作“百合鸡蛋黄汤”，是中医里面一个比较出名的方子。具有滋阴、润肺、清心、安神的功效。特别适合因心肾不交导致的情绷不稳、烦躁、失眠、焦虑和抑郁等症状。
但是食疗方由于，原料和配比相对固定，没办法随症加减，所以只能作为巩固疗效的作用来使用，一般都是用于中后期，抑郁症症状平稳后才会使用。前期抑郁症症状不平稳，不建议代替药物单独服用，如需饮用，也要在专业中医师辩证开方后，随症加减。
,
