在*的时候，准妈妈总是要对自己饮食进行精准的调节，很多准妈妈甚至会提前制定好食谱，但有一部分准妈妈则偏向于什么都吃甚至特别爱吃甜食。
于是就出现了小静这样纠结的情况，因为她担心搞得这么多好吃的孩子都吃不完，最后都是水分和脂肪长到自己身上而不是好好长胎。
但是小静的家人确实很喜欢这个小家伙的吃的较多，要知道子宫里存不下那么多胎儿的东西，但是生出来的孩子却有个6斤多啊，在小静身边她的姐妹们都觉得这是一个好兆头，都说孩子一定聪明又健康。
这是真的吗?
我们就来看看科学家的结果。
我们都知道孕妈妈要好好补充营养，这是为了支持胎儿更好的成长发育以及进行母体的一系列变化没有造成伤害或者造成伤害降到最低。
但是准妈妈们不知道的是，营养补充并不是为了一味的吃更多食物，什么都吃，营养补充有三个关键字:科/学/。
研究发现，*期间，孕妈妈不管是什么饮食习惯都要适量地防止过饱食。
优质蛋白质和DHA是促进儿童智力发育的关键物质，是必须摄入的。
但是说起优质蛋白质，大家越来越熟悉的是肉类，而蛋白质过多的同时包含其他成分，比如脂肪等则会过多，所以孕妈妈要注意控制肉食量。
DHA主要来自海鱼油，它能促进脑细胞发育，为胎儿和新生儿的脑袋提供发育原料，所以孕妈妈每天要适量补充海鱼。
不仅如此，孕妈妈还要尽量保持身体锻炼以免自己身体太重。
因为如果是超重，分娩的时候有难产风险。
什么样的体重才能算科学有效的体重范围呢?
科学研究者们告诉人民，最好的范围是2.5~4kg，这个范围不容易导致早产，也能确保孩子在出生后能比较顺利地适应这个世界。
但是如果超过了这个范围，那孩子的智力可能会有些许降落。
具体一点来说，如果孩子诞生时体重少于2.5kg就算是低出生体重，成为这样胎儿的原因多是因为孕妈妈对胎儿供给不足，多见于吸烟酗酒或者合并其他疾病的孕妇中，孩子出生后有远期慢性病风险并且对智力发育有抑制作用。
而低于2.5kg但高于2.5kg则说明胎儿正常，有着帮助智力发育的良好环境。
如果高于4kg则记为高出生体重，高出生体重也会抑制智力发育，这主要是因为婴儿内脏等器官在长胖之后其结构不够线条化简洁化，从而减少有效率和面积，让智力利于发育的大部分空间被占据。
