生活中充满了奇妙的现象和冷知识，你知道运动员总是逆时针跑步的原因吗？你以为游泳不会出汗，但实际上你在水中也会大量出汗！
今天带你了解那些99%的人不知道的冷知识，让你既惊讶又收获满满。
1.运动员为什么总是逆时针跑步？
你有没有注意到，操场的跑道是逆时针设计的？田径比赛中，运动员总是逆时针跑步，为什么呢？其实，这是因为我们人体的心脏位于左侧，承载着大量的血液，整个胸腔的重心略偏左。当我们左转时，身体需要的离心力比右转更小，左转会更顺畅，表现也会更好。因此，运动员总是选择逆时针的跑道，充分利用这一生理原理，跑得更加轻松。
很多人以为游泳时，身体被水包裹就不会出汗了。事实上，游泳时你依然会出汗，只是因为你浸泡在水中，汗液被水分稀释，我们感知不到。长时间游泳，你可能还会出现脱水的情况！因此，游泳前最好提前补充水分，1到2小时喝455-900毫升的水，以保持体液平衡，确保健康。
虽然喝酒能让人放松并迅速入睡，但研究显示，酒精会干扰我们的睡眠质量。虽然你能更快入睡，但睡眠变浅，容易中途醒来，整体睡眠质量下降。而且，酒精作用消失后，很可能会导致失眠和多梦。所以，如果你想好好睡觉，最好不要在睡前喝酒。
