后跟疼痛往往是因为鞋跟太硬，这时可以用橡胶锤在鞋跟内侧轻轻敲打，让皮革纤维逐渐松软。每个部位的调整都要循序渐进，千万不能急于求成。
省钱达人
掌握这些技巧后，我的购鞋观念完全改变了。以前碰到大促时，总是囤几双自己喜欢的鞋子，结果经常因为尺码问题不得不忍痛转手。
现在我更注重选择优质的皮革材质，因为好的皮革更容易调整。
我记得有一次在二手平台上买了一双复古的牛津鞋，价格只有专柜的三分之一，虽然穿着有点紧，但是通过这些方法调整后，穿着舒适度竟然超过了一些大牌鞋子。
我把这些技巧分享给了办公室的同事，帮她们解决了不少问题。
有一个同事甚至把她妈妈珍藏多年的高跟鞋拿来调整，原本已经打算扔掉的鞋子，现在又能继续穿了。
