怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-12-16 12:11:32

怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说(1)

不懂得拒绝别人,让小李伤透了脑筋,常常觉得自己很窝囊。

朋友找小李借钱,小李本不想借,碍于情面借了,可是朋友一直不还钱,朋友圈里却经常自己天南海北旅游,小李问朋友啥时候还钱,对方说你那么有钱,缓几天没关系吧。小李气得想骂人,我有钱倒成了你不还钱的理由了,当初真的就该拒绝借钱给你。

小李公司有个40多岁女同事,几乎每天蹭小李的车上下班,她家是和小李顺路,但有时候小李下班有事不回家,还得和同事解释今天不带她的原因,这让小李很不爽,好像车是别人的,自己是个司机似的。

更何况这同事在车上总是聊家事,管孩子太累,家里矛盾啥的都说,小李真是一点兴趣都没有,开着音乐,同事还说关了吧,太吵。很多次小李都想说不带她了,又不知道怎么开口。

小李常常心里想说“不”,嘴上却答“好”,勉强做了之后,结果却不那么让人欢喜,要么对方不满意,要么自己不情愿。

怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说(2)

感觉别扭地答应,不如直接爽快地拒绝。别碍于情面,那些让你不愿意接受的请求,大多数是不合理的。

毕淑敏说:“拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。”

如果我们自己不维护自己的权利,别人就有可能侵害它,而连自己的权利都不维护的人,很难得到别人的尊重。

一、拒绝的时候,不要找借口,语气坚定直接说。

关于如何拒绝别人,杨天真在综艺节目《令人心动的offer2》中说:“拒绝一定要坚定,因为你态度不坚定,会让对方认为这事是有可能性的,他会不断地想办法说服你,所以态度是一定要坚定,要坚决告诉对方,这件事一定不可以。”

怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说(3)

我们之所以拒绝地不够彻底,态度不够坚定,是因为害怕冲突,害怕关系破裂,总想用一种更为中庸的方式来解决问题,希望对方能够看出你的犹豫,主动放弃请求。

但犹豫,态度不坚决,只会让自己陷入更被动的位置,正如杨天真所说,我们自己态度不坚定,对方会认为他的要求合理,且事情有可能性,他并不会退缩,而是会进一步推进请求。

想想那些犹豫的拒绝、想尽了借口的拒绝,比如“今天没空,下次吧”、“最近手头紧,下个月吧”,对方是不是并没有放弃,而是下次、下个月再提出请求,结果这些借口不仅没有挽救关系,反而让对方觉得我们不真诚。

所以,面对不想接受的请求,直接拒绝就好了,看着对方的眼睛,态度坚决地说“不”,他会更清楚与人相处的边界在哪里,不会一次又一次地为难你。

怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说(4)

二、不要恳请对方体谅你的难处,而是多讲他的利益。

我们可以把拒绝看作是一次小型的谈判。

在谈判中,我们多说对方的利益,他更容易接受。

刘梅的公司每年都组织几次团建活动,而且每次团建都在周末举行,大家好不容易盼个休息的日子,还去参加集体活动,周末过得比上班还累,很多员工都不想参加,纷纷请假,作为人事主管,刘梅只好去和领导谈这件事。

她很想说自己太难了,上面只负责安排事情,却不管合理性,自己费心费力组织活动,没多少人参加,还要被领导怪罪。

但她这样去和领导谈团建的事情,显然只会被批评这点小事都做不好,更不要说让领导改变主意了。

要拒绝领导的安排,必须从公司的利益出发。

怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说(5)

刘梅告诉领导,员工们最近经常加班,周末再搞团建,不能休息的话,员工们太累,精神状态不好,下周工作效率会下降,不如把团建的事缓一缓,或者改个休闲的方式。

她没有说自己的难处,而是从公司的角度出发,领导当然更容易接受这样的建议。

三、拒绝别人,不是你的错。

很多人在拒绝别人的时候,心里充满了愧疚,好像是自己做错了事情似的,一口一个“不好意思”、“对不起啊”、“没能帮上你”。

帮助别人,本是一个量力而行,并且自己要心甘情愿的事情,并不是别人有请求,我们就必须得帮助,拒绝,不应该愧疚。

当别人有请求的时候,我们总觉得自己被寄托了希望,如果拒绝,别人会失望,所以告诉自己“能帮就帮吧”,但次数多了,我们觉得很累。

怎么礼貌拒绝别人的要求,怎样拒绝别人的要求要怎么说(6)

担心别人失望,拒绝就会愧疚,从心理学的角度来看,是自我价值感不够,过于在乎别人的评价。

而真正的朋友应该是由衷地互相欣赏和尊重,不是一方退让,不懂拒绝,让对方“满意”,就能维护关系的。

太宰治在《人间失格》里写道:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

委屈了自己,并不会换来对方的理解,不如直接说出自己内心的想法。因为拒绝就能破裂的关系,并不是你应该维系的关系。

要克服“害怕让别人失望”的心理,就要自己先肯定自身的价值,忠于自己的内心,别瞻前顾后,该拒绝时候就拒绝,你没有做错什么,不必为此愧疚。

拒绝是一门生活的艺术,量力而行,聪明地帮助别人,别为难自己。

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