所以建议大家在外出时，如果出行时间小于一个小时的话，就不要关空调了，频繁开关空调只会增加耗电量。虽然不建议大家频繁开空调，但也不能一天24小时不间断进行运行，若空调长时间这样运行的话，同样会增加耗电量。最合理的做法就是要根据实际需求来控制空调的运行时间，也可以在使用空调过程当中配合风扇或其他工具。
除了要避免频繁开关空调外，也需要了解一些其他的节能技巧。首先就是利用空调的定时功能，要知道大部分空调都有定时设置，我们只需要打开空调的定时功能开关选择合理的时间段，这样就能使空调在该时间段内进行运行，如果一旦超过这个时间段，空调就会自动关机，从而降低耗电量。
就比如我们在睡觉之前，可以把空调运行时间设置为三个小时，而温度的具体设置也能选择在25~26度之间。正常来讲，25~26度正好是适合我们人体睡眠的温度，在这样的温度里会让我们产生浓浓的困意，从而帮助我们更快达到深度睡眠状态。
此外，设置这个温度还可以有效避免半夜被冻醒的问题出现。至于空调的运行时间设置三个小时，也足够满足一整夜的睡眠需求。对于那种特别怕热的人来讲，也可以把空调的运行时间设置成4个小时甚至5个小时。
