第七个好处：孩子不容易发胖
喝母乳可是要使劲吃奶力的，所以孩子一边喝母乳，一边消耗能量。
美国儿科学会育儿百科：从小喝母乳的孩子长大之后也相对不容易肥胖。
孩子肥胖会造成很多其他的问题，所以尽可能纯母乳喂养，喂到孩子两岁再自然离乳，对妈妈，对孩子，对家庭都大有好处。
要想顺利的母乳喂养，妈妈要别听信七个谣言谣言一：剖宫产妈妈没有母乳，要先喝奶粉
剖宫产之后，妈妈身体的消耗会更大，加上剖宫产后妈妈要禁食禁水，分泌乳汁的困难度大大的增加。
很多人就说剖宫产之后没有母乳的，至少要三天之后才有，所以就自然而然地给孩子先喂奶粉。孩子出生第一口奶喝的是奶粉，后面的母乳喂养会更困难。
菁妈自己的亲身经历：因为脐带太短，滞产疼了一天一夜之后顺产转剖宫产，历经千辛万苦，把重达八斤的菁菁从肚皮拽出来之后。孩子送到保温箱，我出病房的时候孩子也出来了，马上侧躺着，给孩子喂母乳。没一会就听到菁菁咕咚咕咚吞奶的声音。
所以并不是所有剖宫产的妈妈都会没有母乳，尽可能的产后尽快给孩子吸吮妈妈的胸部，第一次没有，第二次可能就有。
谣言2：初乳很脏不能吃
初乳是孩子出生后7天内乳汁，慢慢过渡到15天之后就变成成熟乳。
不少老人家看到初乳黄黄的，以为就像很久没有用的水龙头，刚开始前面的水会很浑浊，不能喝。
其实初乳之所以黄，主要是里面含有胡萝卜素，之所以看起来比较浓稠，是因为它是高浓缩的乳汁。
抗体更多：初乳具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20~40倍。初乳可以说是宝宝的第一针预防针。
蛋白质更高：初乳的乳清蛋白更高，脂肪和乳糖含量比较低，更合适新生宝宝的消化吸收。
高蛋白让孩子只喝一两口就能撑上一两个小时。
矿物质更多：更多的钙，更多的镁，更多的锌。特别是锌，含量是成熟乳的4到7倍，高含量的锌可以让孩子的肠道更健康。
初乳贵如黄金，每一滴都不要浪费。
谣言3：母乳妈妈要少吃青菜水果
记得小时候邻居家的嫂子坐月子的时候天天大鱼大肉，想吃蔬菜，婆婆说吃青菜宝宝会拉绿便，不能吃。结果嫂子坐月子的时候每天都跟开塞露相伴。
母乳喂养的时候，妈妈不吃青菜，母乳中的维生素不足，也不利于孩子的生长发育。吃青菜之后，宝宝拉绿便只是代表孩子不需要这么多叶绿素，通过大便排出来，对孩子的身体并没有伤害。
中国营养学会发布的哺乳期膳食宝塔建议：不期妈妈每天400到500克的蔬菜，200到400克的水果。
只有吃到这么多的蔬菜，水果才能满足妈妈和婴儿的维生素，膳食纤维的需求。
谣言4：母乳喂养宝宝哭闹就要加奶粉
不少老人家一听到孩子哭就觉得很着急：宝宝是不是没吃饱，是不是母乳不够吃？
给孩子加点奶粉吧，别饿着我的金孙子了！
很多时候并不是母乳不足，而是奶奶觉得孙子饿，人为的用奶粉把孩子的胃撑大。
母乳喂养的宝宝哭闹的原因很多：宝宝困了，宝宝尿了，宝宝想妈妈了，宝宝冷了，宝宝饿了都会哭。
谣言5：喝点月子酒能促进乳汁分泌
很多地方都有坐月子，喝月子酒的习惯。据说可以促进妈妈的血液循环，防止妈妈的月子病。
如果这些月子酒的酒精不到10度，妈妈吃的又不太多的话，基本上妈妈就已经把酒精排泄完了，不会进入乳汁，那么对孩子没有太大的影响。
但有一些月子酒的酒精浓度会比较高，加上妈妈吃的比较多，妈妈本身没有办法把酒精全部排出体外，就会进入乳汁。
宝宝在喝奶的时候，其实喝的是酒奶，小婴儿对酒精是毫无招架之力，所以会出现烦躁，或者说是嗜睡的酒醉的症状。
喝得太多，甚至会影响小婴儿的大脑发育。
而且有研究发现，过量的酒精会抑制催乳素的分泌，反而不利于乳汁的分泌。
妈妈在坐月子期间不要喝酒，少量多次喝水，多喝点不油腻的清汤。
