作者/无限坏
身体里，唯一能动的，除了脑子，还有一个：就是气息。
气息不是呼吸，完整的自主控制的实现，意味着，要建立娴熟的气息感。此时，气息就是感受，气息推进认知，气息就似乎变成了”你”。
当你看懂了，做到了：气息就是感受和认知，气息就是你”时，真正的气质变化就开始了。气质变化的开始，意味着真正的自主以及娴熟控制。
然而，你控制的过程，就是自主之性成长的过程。这个过程伴随着事件和难题，任务和目标。外等于”内“。
这个“内”，就是心智、精神、意志、性格。如果没有事件难题（任务目标），就是空的。
实际上，人是不可能空的。除非你斩断情感。可是，人就是情感的动物。没有情感的人，就是机器人。
1人，有身体，有头脑。身体和头脑结合起来，就有心智。心有智慧，方有头脑。
脑本来是记忆、计算和想象的功能，可是由于人类的文明，经过基因，使人从生下来时，就有情感。例如，哭。幼儿出生，一般都要哭。哭，就是情感的体现。
情感，太重要，其，直通人的灵魂。
一个有灵魂的人，灵魂越大，越是大情感。例如，报效祖国、拯救人类的疾病......大志向，产生大情感，从而这个人的灵魂，表现为一定的人格魅力。
魅力无限，而魅力，都来自一个人的气质。气质，这个词语，我们经常用，但是不知道是为何物。按照字面意思，一个人的性格脾气，言行举止，心智模式，经验情感，共同构建了一个人的气质。
一个词语而已。不用太执着。变化气质，首先的就是自主控制。
2身体里，除了脑子动，就是情感动，可是不论这个人是脑子动，还是情感动，气息总是无时无刻不陪伴，气息的节奏和韵律微妙极了。以至于，一个人的气息，就几乎等于一个人的气质。
例如，敢想敢*人和软弱的人，其气息节奏完全不一样 。有气势的情形和猥琐、只图利益攻取小心思的人，其气息节奏完全不同。一个人在思考和行动时，气息节奏也完全不同。有意志和无志气的人，其气息特点更是天壤之别。没有科学论，只有实际知。
3气通心智，当一个人平心静气时，就能全神贯注，专注事情本身。气连精神，气息足而通畅，这个人就有气场，有气势。这气势不是霸道凶悍，而是充满底气、敢想敢干。
敢想敢干，是个很难做到位的状态。自卑、不好意思、怕被人看低、照顾脸面、没钱、工作不体面、脸上不抹油就不好意思见人......规则、被迫工作、没办法、不喜欢做这些事、认为浪费时间......这些人不如我......人家好有钱.....林林总总的情形，不论哪一个，随时能够击败一个人的超然自信。导致很久，或者一生，都很难具备“敢想敢干”的气质。
气质不超然，说话做事，难改变。思维局限，是可怕的。耗散时间，努力努力，终究平凡一生。能超凡的人，总是少数。二八定律？
定律就是一串文字或者一些公式，与人没啥关系，与人有关系的就是气质。
因为气质里面，暗藏着一个人的天赋。
天赋需要一个孵化的环境：事件、难题、任务、目标。客观的环境，是个宝库，除了给到富足的生活，还给到一个人优秀的气质变化环境。
环境复杂、各种事件、各种问题层出不穷。就是上个电梯，还得等。进了电梯，各种气质的人都近在咫尺。
你看看，人类很难找出两个完全相同气质的人。这......真是一件很奇妙的现象啊。
身体里除了脑子，还有能”动“的就是气息了。气息不是呼吸。当你感受、体会自己的气息时，气息就在胸腹之间，保持平衡和节奏。当你不感受、不体会自己的气息时，就是生物本能：呼吸。
然而，气息的节奏却产生脑电活动，该节奏可以唤醒大脑，并使大脑的状态转化。我们完全可以利用特定的气息节奏，实现完美的意志反应。于每每问题、每每事件、每每情感，形成各种优秀的意志反应，这......是唯有经过训练，才能改变一个人，人的气质。
观念和思维方式，往往是最大的阻力。此时，就要通过气息的技巧，拆散观念和思维，变成纯粹感受、纯粹的感知，通过感知而认知，就能更好的认清事实。
唤醒，也就是避免幻想和想象，而更好的认知事实、看懂信息背后的事件和事物。
事件事物，一旦通过自主控制下的感受和认知，就会带来能动的气息。气息动起来，心智就动了起来，精神也运动了起来。性情得到很好的释放。
一旦释放，直通灵魂（情感是一个人灵魂的重要成分）
二、完全自主的灵魂通过气息控制练习意志反应，会极大完善一个人的大意志。什么事、什么人、什么情、什么理，都能直接有效、本能反应般地变成意志反应。
而大而优秀的意志，一旦形成，就会变成一个人自然的气质。
气质需要意志，意志就是对人事情理的反应。这个反应的间隙，气息和意志奠定了你的气质。
这个气质变化的养成模式，就是一个人的自主控制。越自主，越自由，越控制，越厉害。
要变”厉害“，就是上学的唯一原因。也是准入社会的基本条件。
完全的自主，有人是天生，有人却需要后天环境。基因运气而已，你必须承认现实的自己。
三、气息控制-解决方案变化气质，意味着提示效能。这需要牵涉到：感受、认知、思维、判断力、志向、意志、信念、情感、*等多个看不见的维度进行。
根据我们文化的基因，天道心性之抽象，再加上一些心境、境界的路线指明，通过实践，一个人是可以通过自主控制：在气息技巧的帮助下，形成纯粹的感受气质，使气通心智、气连精神、气鼓身体、气固性情，成了一种实践命题。根据经验，该种气息技巧，非得通过练习形成身体肌肉记忆，否则是没有效果的。胸腹腰，眼鼻嘴等身体部件，是需要肌肉练习的。这种，纯粹的感受，是一种区别于逻辑的形象化认知方式。当然，结合逻辑会更上一层楼。
建立气息感，即气息的控制感，就能割开了一个人的感觉模式，变成感知和判断分开进行，并娴熟操纵。由此，一个人的心性，就能展开由纯-直-澈-大的历程。
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