点评：
上车前，过饥过饱都容易晕车。空腹乘车，可能引起低血糖而加重晕车；吃得太饱、食物太油腻、气味太重、不易消化等也易引起晕车。
建议：
食物应清淡，不要吃得过饱；不要喝含乙醇的饮料，尤其不要喝酒，否则更容易晕车。
生姜疗法
点评：
生姜含有舒张胃肠运动的有效成分，如生姜醇和姜烯酚，可以缓和胃蠕动。姜粉能有效阻断胃肠道反应，防止恶心和呕吐的发生。
建议：
上车前吃姜粉胶囊或喝姜汁，在旅途中喝姜茶、含姜糖、吃姜饼干，以及把生姜片贴在内关穴或肚脐上，都能有效减轻晕车症状。
涂清凉油、风油精、正红花油之类的
点评：
清凉油、风油精和正红花油，含薄荷脑、樟脑、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分，具有提神醒脑、疏风止痒等作用，常用于蚊虫叮咬，以及伤风感冒引起的头痛、头晕、晕车不适。
建议：
可涂在太阳穴、人中、肚脐处。
轻轻按揉穴位如合谷穴、足三里穴、内关穴等等
点评：
上车前，过饥过饱都容易晕车。空腹乘车，可能引起低血糖而加重晕车；吃得太饱、食物太油腻、气味太重、不易消化等也易引起晕车。
建议：
食物应清淡，不要吃得过饱；不要喝含乙醇的饮料，尤其不要喝酒，否则更容易晕车。
上车前扎紧裤腰带，以防内脏在体内晃动
