保鲜秘籍
苹果买回家后，可以先放在淡盐水里泡一会消消毒，泡完后用干净毛巾擦干，再放进保鲜袋里封好口，存放进冰箱里。如果不放冰箱，最好储存在阴凉、干燥、通风的地方。这样可以延长苹果的保质期，保持其新鲜度和营养价值。
赏味食谱
苹果不仅可以生吃，还可以制作成各种美味佳品。例如，可以将苹果切成小块拌入酸奶中，或者做成苹果派、苹果酱等。对于胃肠功能较弱的老年朋友来说，将苹果蒸热吃或煮水喝也是一个不错的选择。这些方法不仅能够保留苹果的营养成分，还能增加其口感和风味。
黄金时段
关于苹果的最佳食用时间，民间流传着“早上金苹果，晚上毒苹果”的说法，但实际上并没有科学依据。苹果无论在早晨还是晚上吃，营养成分都是相同的。建议大家可以在早上和餐前吃苹果，这是吃苹果的“黄金时间”。此外，最好在15分钟至20分钟内吃完一个苹果，以确保其营养价值得到充分利用。
