孩子脾胃虚弱的表现：
1、精神不振、食欲不佳。看起来“病恹恹”的，不爱吃饭，以前很喜欢吃的菜突然吊不起胃口来。
2、反复上火，口气酸臭。口腔溃疡好了又长、好了又长，舌苔黄黄的、厚厚的，嘴里的口气很臭，带有一种酸腐的气味。
3、肚胀肚痛，腹泻便秘。脾胃虚弱的孩子肠胃问题一箩筐，肚子不是这不舒服就是那不舒服的，稍微吃点凉的、口味重的就要拉肚子，平时的话可能还经常便秘，大便非常臭。
如果孩子明显出现上面这些症状了，家长就不要想当然地给孩子“补营养”了，调理脾胃才是当务之急，那具体应该怎么做呢？不少家长第一时间会想到山药，确实山药也是非常好的药食同源的养胃食材，可每天让孩子吃山药就能补脾胃了吗？
孩子瘦弱不长个，怎么补？很多家长都做错了，山药加“它”才管用
#山药的营养价值#山药的主要成分是淀粉，营养价值比较单一，虽然不伤胃，但也没有多补胃，孩子长时间只喝这样的粥，营养是跟不上的。
所以正确的做法是用40克山药、100克粳米、2克鸡内金煮粥喝，山药和粳米要熬烂，给孩子当早餐吃。孩子一边调脾胃一边补营养，生长发育才不容易“掉队”。
生儿育女是一场修行，关注我，每天了解一点健康知识，调理好自己的身体，照顾好娃的发育。
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