很多人听信讹传，认为长期佩戴宝玉石（包括南红玛瑙，也包括翡翠、和田玉 等其他宝玉石）对人的身体会发生某种作用，事实上这是没有科学依据的。宝石和 人体之间并不存在明显的离子交换，也并不明显存在对人体有益的微量元素。
另一方面，长期佩戴宝玉石，也不会使宝玉石“生长”出什么颜色或者纹路， 最多就是因为长期把玩和佩戴，宝玉石提高了润度，有些以前看不到的颜色或者纹 路变得清晰和分明了，再加上一些心理暗示的作用，很多人就;会认为这些颜色和纹 路是经过自己不懈的努力促使它新长出来的。
那么，“玉养人，人养玉”是怎么回事呢？
先说“人养玉”，就是前面说的，长时间的佩戴和把玩，宝玉石不断地与皮肤 和衣服摩擦，再加上人体分泌的汗液和油脂的作用，宝玉石的润度和光泽度都会越 来越好，会越来越漂亮，这就是“人养玉”；
那么“玉养人”呢？所谓“玉养人”，从身体上来说，经常盘玩宝玉石，需要 经常活动手指、摩擦掌心，自然就会促进手部血液循环、锻炼手部和腕部的肌肉。 除此之外，其实最主要的还是养心、养德。
比如说，你佩戴了一件南红玛瑙的饰品，再加以合适的服装搭配，会显得你很 优雅，你自己会很满意自己表现出来的这种优雅，也有可能受到别人的称赞。这样一来，你会努力去让自己保持这种受到自己和别人认可的状态。潜移默化地，你也 会对自己的仪态提高要求。时间长了，这种优雅，就会浸透在你的身体里，使之成为 -种常态。
在玩玉的过程中，你感受到了宝玉石的温润之美，从而也会希望自己成为一位 温润的“谦谦君子”；你得到了一块美玉，你会感受到缘分之美妙；你失去了一块 美玉，你能学会平常心对待得失，这就是“玉养人”。
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