#健康科普
孩子近视的原因有多种
包括遗传因素、环境因素
不良用眼习惯等
除了遗传因素是既定的
我们可以从改变环境
和克服不良用眼习惯等方面入手
预防孩子近视
图片来源：觅元素
坐姿端正防疲劳
用眼有度勤放松
坐姿不正确，比如驼背、歪坐、趴着学习，会让孩子的眼睛离屏幕太近，容易导致眼睛疲劳。
因此，孩子们要记住“一拳一尺一寸”的原则：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离），眼睛与书本保持至少一尺（约33厘米）的距离，握笔的手指与笔尖保持一寸（约3.3厘米）的距离。
图片来源：觅元素
另外，孩子用眼应遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，就要看20英尺（约6米）外的东西20秒钟，帮助眼睛放松。
用眼环境要明亮
电子产品要控制
孩子应在明亮的环境下用眼，如在家中设置阅读区域，区域内的光线要均匀、明亮，不要在昏暗的环境下阅读。
