2、想办法吸引听众注意力
说话并不是说出来就完事了，要确保别人把我们的话听进心里去，说话才算成功。
内向者在发言的时候往往会因为注意细节而忽略逻辑性。所以发言之前列提纲，或者想一想自己发言的主旨是什么。
同时因为内向着发言的时候容易恐惧，往往会忽略发言的的方式。西尔维亚.洛肯博士认为发言的时候保持良好的说话状态，使用简单的短句，在句子的末端以向下的语调来结尾，这样做不仅可以将语句表达清楚，还能将其中的意义彰显出来。
在发言的过程中音量，语速和目光接触也很重要，发言时要与会场里的的决策者多有些目光接触，借此来赢得对方的关注与信任。
如果你还是太过紧张，你可以只凝视某一个同事，当做是和他的一次单独交谈，这样也可以让自己安心一些。
3、为自己争取发言时间
对于性格内向的人来说，开会的时候，往往发言时间和那些爱说的同事比起来是比较少的。机会少，时间少，领导自然不会记得你。
要知道发言时间有时候就决定着一个人在团队中的权利和价值，要不领导怎么经常说那么长呢？
我们可能都有这样的感觉，有地位的人可以随意离题，发散思维，而没有地位的说几句就容易被人打断，而且发言也只会得到很少的回应。
内向的人往往缺乏地位意识，遇到别人能说的时候，恨不得自己躲起来，被领导不看好也就很正常了。
所以开会的时候需要多为自己争取发言时间，如果自己不善于长篇大论，可以多争取几次发言机会来平衡。
发言的时候要多关注会议层级最高的人，要知道你发表意见就是为了说服他才对。所以即便和你发生争执的是和你同级的同事，在会上发言的时候也要注意那个层级最高的人，要知道让他相信你说比说服你的同事更重要。
4、学会应对违反交流规则的情况
内向的人容易恐惧争论，期待绝对公平，但是现实往往不是这么回事。
有些人很容易抓住机会来攻击内向的人，他们知道你没带着嘴，踩你最容易彰显他们。所以在你发言的时候，他们就容易中途打断，或者进行人身攻击。
偏偏这样的情况很容易让内向的人感觉压力倍增，甚至举手无措。在这种情况下我们需要使用“急救箱”。
5、会前结盟，确保成果
小雪曾经跟我抱怨，他们单位开会选先进，往往都是事先内定的，领导会问问大家今年选谁，然后通知那几个人给谁投票。这让她对这种会议特别反感，恨不得开会之前请假。
事先拉选票其实很常见。很多时候人们会在决议之前就开始找自己的小团体，以便确保自己的成功。
如果事关某些决议，往往开会之前，决议就已经达成了。这算是一个大家都知道的潜规则，所以开会之前事先筹谋还是很有必要的。
更何况对于内向的人而言，针对个体的沟通会比多人沟通更简单，这样更有利于拥有安全感，并且对事情可以有预测性。
