手脚莫名突然发麻
在夜深人静的睡梦中，突然感觉手脚发麻，很多人的第一反应往往是：肯定是睡姿不对，压到手脚了。于是，迷迷糊糊地起来甩甩手、动动脚，感觉症状稍有缓解，就又倒头继续睡了。但如果你发现，自己并没有压着或蜷着手脚，而且麻木感持续的时间比平常久，更关键的是，麻木的范围不是局部的几根手指，而是整只手，甚至是半边身体都有明显的麻木感，这种情况可就不能再不当回事了。
这种大面积的麻木感，很多时候都和血管问题，尤其是脑血管问题有着千丝万缕的联系。脑出血有一个较为隐匿的早期征兆，叫做 “短暂性脑缺血发作”。虽说它表现为脑缺血，但本质上是脑血管自我调节机制出现异常时的一种过渡状态。这一状态预示着血液流动已经不顺畅，在高压状态下，血管壁就变得更加脆弱，随时可能破裂，最终导致脑出血的悲剧发生。
值得注意的是，这种情况在夜间更容易 “找上门”。因为人在睡眠时，血液黏稠度会升高，心率也会逐渐减慢，血液在某些脑区更容易出现淤堵现象。而手脚发麻，正是这些脑区的神经支配受到影响的外在表现。有一位患有多年高血压的患者，夜里经常被手麻弄醒。一开始，他以为是自己长期从事某种职业，手部过度劳损导致的。可后来，有一天清晨起床时，他惊恐地发现自己的右手完全抬不起来了。赶紧前往医院做 CT 检查，结果显示，他已经出现了小范围的脑出血。
研究指出，在那些夜间出现过 “肢体麻木” 症状的人群中，有相当一部分人在一年内出现了脑出血或脑梗，这个比例远远高于没有出现过麻木症状的人群。这足以说明，夜间手脚发麻可不是一件小事，它是身体在向你传递大脑区域血流异常的重要信号。尤其是偏侧性的麻木，一定要引起高度重视。
梦中惊醒，冷汗直冒
在宁静的夜晚，有些人会突然从睡梦中惊醒，醒来后发现自己浑身冷汗，衣服都被汗水湿透了。很多人第一时间会下意识地认为，肯定是做了个可怕的噩梦，或者是最近心里压力太大，才会出现这种情况。但实际上，这类出汗，和情绪并没有直接关系，而是交感神经突然被激活，导致身体过度出汗。
更需要警惕的是，如果你每次都是在差不多的时间惊醒，每次醒来都是一身冷汗，甚至还伴有心慌、恶心、头晕等一系列不适症状一起出现，那就绝不能仅仅将其归咎于心理因素了。在脑出血发作前，尤其是深部小血管破裂时，常常会刺激下丘脑、脑干等控制体温和自主神经的关键区域，进而引发植物神经紊乱。而夜间多汗、突然惊醒、心跳加快等症状，就是植物神经紊乱的外在表现。
