**你还在家里“躺平”吗？看看这些数据，再决定！**
你有没有过这样的感觉：宅家一时爽，一直宅家...也爽？但爽着爽着，人就废了！最近身边好几个朋友都跟我吐槽，说在家躺久了，人都躺傻了，脑子不转了，心情也莫名其妙地差。这可不是个健康的信号
啊！
前段时间，英国威尔士大学的研究人员对4000多个“宅家爱好者”进行了长达数年的跟踪调查，结果发现，这群人不仅心理状态越来越差，脑子也变得更迟钝了，甚至还有不少人患上了抑郁症。这可不是危言耸听，数据摆在那儿呢！长期待在家里，大脑就像久旱不雨的花儿，慢慢就蔫儿了。
想想咱们平时，宅家里干啥？刷手机、打游戏、追剧...时间一长，整个人都变得懒洋洋的，啥也不想干。就像我那个朋友小李，在一家互联网公司做运营，平时除了上班就是宅家，结果呢？不仅没做出啥成绩，还整天焦虑得不行，动不动就怀疑人生。这日子过得，太没劲了！
**心情不好？别在家“作”自己了！**
其实啊，谁还没个心情不好的时候？但你要是选择在家“作”自己，那可就真没救了。一个人待着，越想越难受，越想越憋屈，最后搞得自己像个气球，一点就炸。这叫啥？这叫“自讨苦吃”！
我有个朋友，之前失恋了，工作也不顺利，整个人都快崩溃了。成天把自己关家里，饭也不吃，觉也睡不好，整个人瘦了一大圈。后来，我实在看不下去了，拉着他出去散心。我们去了趟郊外，看看青山绿水，呼吸呼吸新鲜空气。你猜怎么着？他居然慢慢好起来了！后来他还跟我说：“真后悔之前没早点出来，在家憋屈着自己，简直是傻透了！”
还有一位英国作家，叫米切尔，曾经饱受抑郁症困扰，长达25年之久！后来，他开始走出家门，接触大自然，感受阳光和微风，结果呢？抑郁症居然慢慢痊愈了！这可不是瞎编的，人家可是有亲身经历的
。
所以啊，朋友们，心情不好的时候，千万别在家“作”自己，赶紧出去走走，换个环境，心情自然就好了。正所谓“山水有清音，何必在家中寻烦恼”嘛！
**想改变命运？先迈出你的腿！**
现在这个社会，机会多的是，但你要是天天宅在家里，机会也只能跟你擦肩而过。你想想，贵人会跑到你家门口敲门吗？机会会主动弹到你的电脑屏幕上吗？不可能的！
我认识一个加拿大的设计师，叫多夫·查尼，他设计的作品遍布全球。你知道他成功的秘诀是什么吗？就是“走出去”！他经常去世界各地旅行，从不同的文化、不同的风景中汲取灵感。他说，只有走出去，才能看到更大的世界，才能获得更多的灵感。现在，他不仅拥有自己的公司，还被同行誉为“被上帝赐予灵感的设计师”！
再说说咱们身边的例子。武汉有个大学生，想找份实习工作，简历投了一份又一份，都石沉大海。这要是换做别人，可能就放弃了。但这个小伙子没有！他把简历印在了自己的衣服上，然后每天穿着这件“特殊”的衣服出门，去人多的地方“溜达”。你还真别说，这招儿真管用！没过多久，他就收到了十几家公司的面试邀请，最后成功找到了一份实习工作。要是他天天宅在宿舍里，能有这个机会吗？做梦去吧！
所以啊，朋友们，别再宅在家里做“咸鱼”了！机会不会主动找上门，只有你主动走出去，才能发现更多的可能性，才能遇到更多的机遇和好运。投资人冯仑说过一句话：“整天待在家里的人，永远碰不到天上掉馅饼的好事。” 这话虽然有点绝对，但也有一定的道理。
**家，是用来放松的，不是用来“躺尸”的！**
咱们得明白一个道理：家，是用来放松身心的，不是用来“躺尸”的！真正聪明的人，都懂得平衡好在家和外出之间的关系。我建议大家，可以把生活分成两部分：30%的时间用来在家休息、充电，70%的时间用来外出探索、碰撞。
别再犹豫了，从明天开始，迈开你的腿，走出去，去感受这个世界的精彩吧！记住一句话：**走出去，世界才会给你让路！** 让我们一起，用双脚丈量世界，用双眼发现美好，用双手创造未来！
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