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我朋友皮肤一直很差，长痘、暗沉，用了很多护肤品都没效果。后来她去看中医，医生说她脾胃虚寒，建议她调理饮食，少吃生冷辛辣，多吃温补食物。她坚持了半年，皮肤明显改善，痘痘少了，气色也好了。我觉得皮肤问题不能只靠护肤品，内在调理也很重要。
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护肤真的需要坚持，每天早晚都认真做，但有时候感觉效果不明显，可能是方法不对。看了很多教程，试了各种产品，还是觉得皮肤状态时好时坏，有点心累。希望找到适合自己的方法，让皮肤越来越好。
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