有个程序员在论坛分享，连续吃一个月后，感冒次数从季度3次降到年度0次，同事都以为他偷偷打了免疫球蛋白。
当人参果遇见都市人的"996套餐"
下午三点的办公室，咖啡机旁堆满空杯。
这时候掏出颗人参果，比任何续命神器都靠谱。浙江大学医学院的研究指出，人参果中的葫芦素B能显著提升大脑供氧量。
28岁的设计师小林亲测有效："改稿到凌晨两点，啃完半颗果子，眼睛里的红血丝都消退了大半。"
更妙的是它对血糖的温柔。糖尿病患者的血糖监测仪记录显示，餐后吃100克人参果，血糖波动曲线比吃等量苹果平缓30%。
这要归功于它特殊的低聚糖结构，就像给胰岛素装上了导航系统，精准控制糖分吸收节奏。
四类人吃人参果，堪比"健康拆盲盒"
但在某个三甲医院的急诊室，25岁的小王正挂着点滴。这个健身达人怎么也没想到，连吃三天人参果后，引以为傲的六块腹肌会抽搐着送他进医院。
北京协和医院肾内科的案例报告揭晓答案：每100克人参果含钾量高达210毫克，肾功能不全者食用可能引发高钾血症。
第一类高危人群是像小王这样的健身狂魔。
他们平时大量摄入蛋白粉，肾脏本就超负荷运转。再加上人参果的钾元素助攻，就像给疲惫的肾脏再塞个哑铃。
第二类是正在服用降压药的"三高"人群，某些药物会与果酸产生化学反应，让血压坐过山车。
孕妇群体更要小心。
虽然人参果的叶酸含量诱人，但《中华围产医学杂志》提醒，其含有的茄碱成分可能刺激子宫收缩。就像给胎儿居住的"房子"装上震动模式，孕早期尤其危险。
最后一类是胃寒体质者，这种性凉的水果吃多了，肠胃就像被塞进冰箱冷藏室，胀气腹泻都是轻的。
