现实就是，高三的学生焦虑，家长焦虑。孩子回家，家长一句话不顺心，孩子火一下就起来，筷子一甩，门一关。妈妈伤心落泪，爸爸气的头疼。
父母无法帮你分担学习上的压力，能做的就是给你做可口的饭菜，课外给你找最好的辅导老师，每天陪着你学到很晚，早早起来给你准备早餐，送你去上学。
高三的学生，想想你为啥焦虑？
如果这一天你在学校认真学习，写完作业，晚自习回家后再积极的去额外做点题，然后睡觉。那你会发现，今天心情特别好，学到了知识，做完了作业，很充实。
如果这一天你虚度了，作业也是抄的，回家又玩手机看视频，一看都晚上11点了，今天啥也没干，就开始心虚，烦躁，焦虑，空虚。日复一日，积累的问题越来越多，窟窿越来越大。
看着时间一点点流逝，想着高考越来越近，自己啥也没学好，各科窟窿这么大，要从哪里学啊？没有方向，不停的精神内耗，不敢面对自己的分数。通过游戏去麻痹自己，通过与父母的争吵去转移自己的无能和责任，逃避现实，过高的估计自己，低分看不上，高分考不到，这就是焦虑！
所以，我希望高三学生这样调整心态：
1 认清现实。过去的就过去了，高一高二的时间我们无法挽回。接受现在的局面，但要努力改变现在的局面。你现在就是这个分数，你不接受也没用，生自己气就能改变？焦虑就能提高？要行动起来，学习才能转变心态，做题才能提高分数！
2 让自己充实起来，过好每一天。刚才我说了，当你这一天认真学习的时候，你的整个心情是美丽的，当你这一天虚度光阴的时候，你会更加的焦虑烦躁。所以，从每一天开始，从基础做起，难的不会咱们就别做，就一科一科的抓基础。放慢速度，做不了10个题，就做5个题，给自己定一个计划，除了听课之外，晚自习要干什么，回家后要干什么。坚持执行，你真的会发现，这一天太充实了，学到了好多。然后你睡觉都是美美的。
3 不要在意别人的眼光。要自信，父母是最爱你的，不管你学成什么样，父母都是你最坚实的后盾。不要和同学比，没意义，学自己的，进入自己的学习世界，并沉浸于此。
高三的学生们，逃避是没有用的，越是逃避，越是焦虑，勇敢面对才能解决问题。从基础必考点抓起，让自己充实起来，心情就能好起来！
