放空脑子的方法,什么方法可以放空脑子

想放空脑子最好是冥想或发呆。

想让大脑放松建议静坐休息，调整呼吸坐姿慢慢进入冥想境界，可以到户外坐草地上发呆，什么都别想

放空脑子的办法是有自己比较喜欢的一种爱好，在这种爱好的过程中放下其他的念头。我认为运动的方式要大过于玩电脑游戏或者手机游戏。当人肢体劳累之后好好睡上一觉，精神和体力都会得到极好的恢复。