没有油纸用什么垫烤盘,烤盘没有油纸用什么代替

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将胡萝卜切成条，奶酪芝干棒切碎备用；PS：建议选用高钙低钠的自制奶酪棒~

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将锅中水烧开，滴入几滴芥花籽油，将胡萝卜焯熟捞出；PS：蔬菜焯水时，建议滴几滴芥花籽油，保留蔬菜营养，也可用其它无气味植物油代替~

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将玉米粒和豌豆焯熟捞出；PS：玉米和豌豆焯水时间要久一些，可以借着空隙，处理其它食材~

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将焯熟的胡萝卜切成丁备用；PS：切成丁后更容易咀嚼吞咽~