跳绳手臂变粗还是变细,跳绳能长手臂肌肉吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-07 20:54:06

跳绳手臂变粗还是变细,跳绳能长手臂肌肉吗(1)

变细,跳绳是全身性运动,全身都可以瘦,前提是要坚持运动,跳绳的时候手臂要发力使劲,就是运动,所以可以让手臂变瘦的。

经常跳绳的人,手臂慢慢变细了,腿也变细了这是一种练身体的好方式,但是不要过量,适可而止跳绳可以增加肺活量,对身体是有益的

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