韧带损伤如何恢复,韧带损伤怎么恢复好得快

韧带损伤急性期建议可以采取一下冰袋冷敷，48小时之后可以采取一下热敷治疗。最近这段时间一定要避免剧烈运动，不能打篮球，打羽毛球，跑步等。一定要尽量休息，可以到当地正规医院康复科配合物理治疗的方法来加快病情的恢复。例如可以做一下电针治疗，中频治疗等。