跳绳可以矫正小腿外翻吗,跳绳之后改善小腿外翻的方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-09 20:35:03

跳绳可以矫正小腿外翻吗,跳绳之后改善小腿外翻的方法(1)

不会

不会,因为脚尖使力会造成小腿肌肉紧绷,容易锻炼出肌肉,见芭蕾舞演员 建议改变走路习惯,少穿高跟鞋,以脚后跟先着地走路,以便拉伸小腿肌肉

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