今天我跑半马为什么跑到16公里大腿没力气了跑不下去怎么回事,想提高半马成绩每天跑几公里

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-13 13:45:05

今天我跑半马为什么跑到16公里大腿没力气了跑不下去怎么回事,想提高半马成绩每天跑几公里(1)

到了自己的极限撞墙点了,提高一下耐力吧,因为耐力不足才有这样情况,或者把速度分配一下,就能解决这个问题,不要开始跑那么快

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