周岁宝宝早餐简单做法,1岁宝宝早餐速食

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-13 20:24:03

周岁宝宝早餐简单做法,1岁宝宝早餐速食(1)

以下是几种周岁宝宝的早餐简单做法:

板栗鸡丝粥:将大米、板栗、鸡胸肉煮成粥,营养丰富,容易消化。

缤纷红薯粥:在白米粥中加入蒸熟的红薯泥,简单易消化,适合宝宝食用。

胡萝卜山药粥:将排骨、山药、胡萝卜煮成粥,有助于宝宝消化。

三鲜豆腐泥:将豆腐泥、猪肉、黄瓜、鸡蛋炒成的菜肴,富含蛋白质。

鸡汁南豆腐:将南豆腐、鸡肉、木耳、葱末炒成的菜肴,口感鲜美。这些早餐食谱都是美味又容易消化,适合1岁宝宝食用,能够保证宝宝的营养需求,促进宝宝的健康成长。

1、板栗鸡丝粥

原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥

原料:白米30克、红薯半个做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可

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