早餐吃什么粥最有营养,早上吃什么粥最有营养健康

小米粥。早餐可以制作或饭店食用的粥类很多种，大米粥，小米粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥等等，个人觉得小米粥最有营养，因为易消化，营养成分足，养胃。