看书自然光好还是白光 看书用暖光还是自然光,白光和暖光自然光哪个更护眼

自然光

还是自然光好。 我们的眼睛是适应自然光线的。 自然光线的光是由7种可见光线合到一起的, 单一的白光,暖光。长时间的都会对眼睛造成眼疲劳的。