普通的上下铺就是，先坐下或者蹲下，脚伸到梯子上，然后慢慢转身，背过身去，左手握住扶手，屁股抬起来，双脚放好位置站住梯子上，右手扶住扶手，身子完全背过去，就可以慢慢下来了。注意别慌就行了，要慢，别紧张。以后坐火车，卧铺的上铺也是这样上下的。
如果是有楼梯的那种高级木床上下铺，直接从楼梯走下来就可以了呀！
卧铺上的铺都有梯子的，可以从梯子上下来
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