1、如厕玩手机
现在很多人都有在厕所玩手机的习惯，一会看不见手机就很焦躁。这样会导致如厕时间的增长，玩手机可能10分钟很快就过了，但是这10分钟就会给肛门造成不必要的压迫，导致肛门血栓的严重性，从而，会使便秘越来越严重！
2、常穿塑腰带或塑身衣
夏天到来，很多美女们的肉肉都减不下来，那就穿束身衣或者是塑腰带把肉肉干脆藏起来。那么穿塑腰带或塑身衣抑制了调节排便活动的交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时，就会出现便秘的情况，而有便秘的患者就会越来越严重。
3、经常久坐
经常久坐会导致肠胃功能变差，身体维持同样的姿势，身体血流慢，这样就导致胃肠道的血流慢，肠胃蠕动减慢，长期如此，毒素累积，导致便秘。
4.气虚便秘
上厕所需要费劲，而且会出虚汗，这种便秘这需要调理好身体，可以改变便秘现象
患者出现便秘的时候，可能是因为上火的原因造成的，但是也跟自身的饮食习惯有很大的关系，如果正常的吃坚硬的饮食，不喝水的话，也可能会导致出现这种现象的，但是也不能够排除属于肠胃功能紊乱的一种现象，必要的时候也可以采取克拉霉素的药物来调节身体，或者采取开塞露的方法来进行缓解。
