沈紫曼（1909-1977），原名沈祖棻，字子蕊，笔名绛燕，海盐人。
沈紫曼对于中国格律新诗的创建和完善有着重要的影响。沈紫曼，格律体新诗先驱诗人之一，以其一首《别》享誉大江南北。被文坛誉为江南才女。其在古典文学研究和旧体诗词上有着很高的造诣，对于中国格律体新诗的创建和完善有着重要的影响。
沈紫曼，现代诗人、散文家、教授。所著书有微波辞、涉江词稿、涉江诗稿、宋词赏析、唐人七绝诗浅释、古诗今选六种。短篇小说、新诗、散文、杂著之散见报刊未及收拾者，百数十篇。
1909年1月29日生于苏州一个保留着浓厚的文化传统但已衰落的地主家庭。家庭的文化熏陶使她自幼就对文学显露出强烈的爱好和天赋。
1931年沈祖棻转学至南京中央大学文学院中文系学习，当时系中名师云集，学风蔚盛。沈祖棻得益于家庭熏陶的古典文学研究和旧体诗词的写作才能引起了人们的注意。
1934年，沈祖棻考入金陵大学国学研究班，致力于古典文学研究。同时与中文系同学程千帆志同道合而相爱。并发表了一系列的短篇历史小说，赢得当时评论界在广泛关注，被文坛誉为“江南才女”。
1934毕业后，沈祖棻一面在各地任教，一面进行新诗和词的创作。
建国后，沈祖棻先后在江苏师院等校任教。
1977年6月27日遭遇车祸而不幸逝世。
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