为什么白天发困,白天经常发困是什么毛病

白天发困可能是由于多种因素导致的，在长时间的工作或学习之后，人的大脑会持续消耗能量，导致疲劳和困倦感。此外，睡眠质量不佳、生活规律不规律、饮食不均衡等也会影响白天的精力充沛程度。

另外，一些偏好于午后的午睡时间，也会导致白天发困。总的来说，白天发困的原因是多方面的，包括心理、生理和生活习惯等多个方面。要解决这个问题，需要寻找合适的方法提高睡眠质量，保持规律的作息时间，增加运动锻炼和改善饮食习惯。