白天经常犯困是什么原因,白天犯困吃点什么药

1.可能是睡眠质量不好，晚上总是失眠，导致白天犯困

2.也许是身体状况欠佳，总爱疲劳，导致经常犯困

3.也许经常熬夜工作，休息不好所致

长期睡眠习惯不良、电子产品使用过度，都会引起睡眠质量下降和睡眠不足，出现白天容易犯困的现象。

可以通过调整睡眠时间，避免过晚睡觉，如22:00-22:30睡觉，以改善睡眠质量来缓解白天容易犯困的症状。