刚跑步回来，洗完澡边吃夜宵边答题。来讲点自己的故事。
我是今年5月份才开始跑步的。原本是弱鸡一只，在最后一次体质测试1000米跑了3分55（哎呀，这里手一抖打错了，一开始写成4分55了），同时也标志着我整个大学所有1000米测试都不及格后，我体会到自己作为一只雄性，本应该跑的更快一点。所以我就去跑啦。
从2000米（绕操场5圈）开始，每天跑，隔几天加一圈。步频、步幅、呼吸、摆臂什么都不讲究，怎么舒服怎么跑。
三个月后我每天的跑量固定在5000米，有一天心血来潮记了个时——24分半。而且我没有最后冲刺。
这三个月期间我还得过一次严重的感染，发着烧忍着痛躺了两天，基本吃不下去饭。
初愈下床后大有武功尽失之感，走路都两腿发飘。
所以你看，以我这种弱底子，这种业余的训练方式，中间还经历一次经验值掉落，都可以三个月5000跑进25分钟。
你还怕个锤子哟。还不快去跑。
