怎样改变自己的精神面貌,怎样提升精神面貌

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-06-16 04:21:35

怎样改变自己的精神面貌,怎样提升精神面貌(1)

A.天天坚持运动一小时以上,保持阳光健康心态;

B.规律生活工作休息;

C.每天大笑,保持阳光心情,一周两次户外运动如骑自行车,爬山等;

D.与正能量的人在一起

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