好处是可以增加蛋白质，还有就是很好吃。坏处就是羊腰子这种内脏比较*气，女人吃完之后嘴里的口气不太好闻。其实也无所谓，这种东西没说必须男的吃，女人也可以吃
女人吃羊腰子的好处有：
它含有丰富的蛋白质和维生素，可以改善人体新陈代谢，促进血液循环，并能提高免疫力；
含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，有利于骨骼发育和保护；
含有高水平的胆固醇，有助于心脏健康；
可帮助减肥，因为它不含油脂。
但是，也有一些风险：
羊腰子含有较高的脂肪和胆固醇，如果过量食用可能会导致消化道的问题；
食用羊腰子时，应注意其质地是否正常，以免造成食物中毒的危险；
吃羊腰子可能会使血糖水平上升，所以对糖尿病患者不宜食用。
