可以通过运动健身，多走路，多跑步使脚变大。一般脚的大小是由遗传基因决定的，脚的大小跟身高成正比，如果身材矮小是不可能脚特别大，相反，身高比较高的情况也不会有一双小脚。
但是可以通过锻炼来达到让脚变大的目的，平常可以少穿鞋，光脚走路，多做脚的扭转、屈伸，或通过按摩来让脚变大。
如果在已经成年的情况下，不一定可以让脚变大，就像身高在成年以后不会再长高是一个道理。
无法快速使脚变大。
1. 因为脚长相与体质、遗传有关，无法通过外力或药品快速改变。
2. 建议可以选择适合自己的鞋子，例如穿舒适的鞋子、适合自己的码数，让脚放松舒适，避免脚部受到过度的压力和挤压导致不适。
同时可以保持适当的运动和按摩，有助于改善脚部循环和减轻疲劳。
