吃什么水果对心脏有好处,越吃血管越干净的食物

无论是否患有心脏病，均衡的饮食、合理的营养、适当的锻炼、良好的生活习惯和多吃水果肯定有利于心脏的发育，并能明显降低冠状动脉粥样硬化的可能性。苹果富含纤维素，纤维素可以补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，减轻体重。香蕉中的钾含量很高，这对人体心脏和肌肉的功能非常有益。樱桃可以帮助人们保护心脏健康。