16岁男士如何使头发快速生长,让头发快速生长的正确方法

16岁男士想头发快速的增长。多可以多吃一点黑芝麻，核桃，牛奶之类的食品。保持充足的睡眠，不要有太大的精神压力。身体好了，头发才能快速生长。平时还要勤洗头发，勤修剪。用氨基酸之类的洗发水，没有太大的刺激性，把头皮养好，才能使头发快速生长。

可以多吃一些肉类，水果，蔬菜之类的食物，也就是说你的营养要均衡。然后晚上的时候，千万不要熬夜，一旦熬夜的话，头发就会掉的更快。16岁的男生通常都是因为营养不足才会头发稀疏的这个时候一定要补充好营养就可以了，然后饮食，作息一定要规律