夏天一般2天一次,冬天可以3天一次,如果夏天出汗很多,可以每天洗，会让头发发质变差的，所以不建议天天洗头，酱油也不能吃太多了，你可能有脱发的情况，其次和睡眠不好有关，应该会改善的，那这样算是轻度脱发，还不是太眼瞎，不建议喝奶茶，可以吃这些药物，这些食物可以补充维生素和微量元素，辛辣刺激的,油炸的,太油腻的,不能吃，苹果可以吃，水果含有大量维生素,维生素缺乏,可能会引起发质营养不良，为了头发,请不要熬夜。
可以但是没必要
洗头对保持局部卫生，预防疾病有好处，一般夏天1--2天洗一次冬天可以2--3天洗一次，注意不要晚上洗头，头发完全干燥后才可以睡眠，意见建议：建议不要染头发，做不必要的烫，拉直，卷发的行为，对学生是不好的形象，影响校风
