每个人洗头发的时间都是不一样的，有的人可能是一天一洗，有的人可能是两天一洗，洗头的目的也非常简单，就是为了保持头发和头皮的干净整洁。但其实洗头也是有早上洗头，晚上洗头之分的，那么是早上洗头好，还是晚上洗头好呢？

早上人头部的血液循环还不是很畅通，这是洗头会刺激到头皮表层的细胞，引起头晕头痛的问题。

其实还是比较建议在晚上9点之前洗头的，因为这时人的头部处于一个比较放松的状态，水流的冲击也不会对头部造成不良的刺激。而且人在白天的运动、活动后，头皮会沾染大量的灰尘和细菌，此时清洗头部，可以帮助头部做好清洁工作，让人神清气爽地进入睡眠状态。

但是要注意，洗头后，要将头发梳顺，也要将头发彻底擦干、吹干后才能睡觉，否则湿着头发睡觉，可能会因为毛囊堵塞、毛鳞片受损而出现脱发的问题，也很容易引起头疼的问题。
这也就是为什么，有的人会有脱发的苦恼了，其实不仅是脱发，有的人可能还会因为自己的白发而苦恼，尤其是那些明明年纪还小，但却早已生出白发的人，那么用什么办法让白头发变黑头发呢？今天我就和大家分享两个穴位按摩动作，每天按头上的两个部位，不用黑发剂，就能让你的白发重新恢复黑发的状态。
洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。
