腿细是什么原因,大腿最快增肌方法

一个人腿的直径由骨骼厚度、肌肉发育程度和皮下脂肪厚度决定。其中，骨骼厚度是由种族、家庭遗传和年轻时的运动量决定的，基本上不会被人类意志改变。如果腿很瘦，首先判断皮下脂肪厚度和肌肉发育。如果肌肉萎缩不是由神经病变引起的，那么只要营养得到加强——多吃牛肉和鸡蛋，加强下肢的体育锻炼，那么肌肉就会逐渐发育，腿部自然会变粗。