腿部变粗是什么原因造成的,腿部变粗怎么恢复

 腿部变粗是两个方面的原因造成的，一个方面的原因是近段时间吃的过多，造成了营养过剩。另一个方面的原因是个人的身体活动量太小了。

腿粗的原因有，一是饮食上的因素，脂肪摄入过多，营养过剩，二是生活作息不规律，三是运动量小，四是运动项目针对性差。饮食要以低脂为主，可以采用动感单车训练下肢肌肉力量，逐步减掉腿部的脂肪。